알면 좋을껄? 611

실제로는 몸에 좋은 나쁜습관 10가지

실제로는 몸에 좋은 나쁜습관 10가지 1. 늦잠주말 늦잠에 죄책감을 가지지 않아도 괜찮을 것 같다. 위스콘신 대학의 연구 결과에 따르면 하루에 몇 시간 밖에 자지 않는 사람보다 오래자는 사람이 오히려 체중이 감소하는 경향이 있다고 한다. 이는 수면을 취하는 것에 의해 렙틴과 그렐린 호르몬 작용이 식욕을 조절해주기 때문이라고 한다. 2. 샤워를 하지 않는 것어제 귀찮아서 미룬 샤워에도 죄책감을 가지지 말자. ㅋ노스웨스턴 메모리얼 피지션 그룹의 연구결과에 따르면 뜨거운 샤워와 세정효과가 강한 바딧워 제품은 피부가 원래 가지고 있는 '바디오일'을 씻어내 결과적으로 피부를 손상시키기도 한다. 물론 짧고 미지근한 샤워는 추천한다. 또한 매일 하는 샤워보다는 일주일에 1,2일 정도는 샤워를 건너뛰는 것이 좋다. 3..

알면 좋을껄? 2016.12.19

카톡 대답이 느린 사람들의 7가지 특징

카톡 대답이 느린 사람들의 7가지 특징 1. 본인이 흥미 있는 얘기면 톡을 쏟아내지만 반대면 대답 안 함 2. 미리보기로 보고 나중에 답해야지 하다 다른 커톡에 밀려 잊어버림 3. 카톡이 지금 하는 일을 방해한다 여김 4. 카톡보다 페북 인스타에 열중함 5. 가만 있으면 며칠 동안 답 안 할때도 있음 6. 카톡 자체를 귀찮아함 전화를 선호 (핵공감 -_-*) 7. 카톡 못하는게 아니라 안하는 것 상대에 따라 대답속도 엄청 차이남 (핵공감 -_-*)

알면 좋을껄? 2016.12.19

오랜 연인들이 말하는 연애 노하우

오랜 연인들이 말하는 연애 노하우 1. 내가 편한 방식으로만 상대를 바라보지 않는다.내가 편한 방식으로 상대를 바라보다 보면 상대는 그래도인데 내 관점의 변화로 갈등을 유발할 수도 있다.평소 상대를 있는 그대로 바라보고 '저렇게 생각할 수 있구나' 하며 차이를 이해하려는 노력이 필요하다. 2. 오래 만난 연인일수록 상대방의 생활을 잘 알기에 안부를 묻는 것에 무뎌질 수 있다.하지만 사랑을 시작하게 하고 유지하게 하는 것이 바로 '관심' 이다.'오늘 무슨 일 있었어?' , '힘든 건 없었고?' 등 서로에게 관심을 가지고 일상을 함께 공유하는 것은 사랑을 지속시킨다. 3. 사랑할수록 상대방이 나를 우선으로 생각하고 나만 바라봤으면 하는 생각을 하게 된다.나만 바라봤으면 하는 생각을 하게된다.하지만 오히려 사..

알면 좋을껄? 2016.12.19