디지털 디톡스란?

디지털 디톡스란?

모든 전자 기기(인터넷, SNS)로 부터 벗어나 심신을 치유하는 행위를 말한다.

디지털 디톡스는 체내에 축적된 독소를 빼내듯이 디지털 기기에 파묻혀 사는 삶에서 벗어나 명상 운동으로 스스로에게 집중하는 처방요법이다.

최근들어 세계적으로 디지털 중독에 대한 유려가 커지고 있는 가운데 새로운 트렌드로 부상하고 있다.