조선시대 왕의 ㅅㅅ 파트너였던 궁녀들이 익혔다는 ㅅㅅ 수련법을 보자면 아주 구체적이고 흥미롭다. ㅅㅅ 수련법이라고 하면 현대에 와서는 좀 유별난 행동으로 보일 지 모르지만 내 남자를 왕처럼 대접해주고 싶은 그녀라면 관심이 가는 주제가 아닐 수 없다. ㅅㅅ 수련법은 즐겁고 멋진 ㅅㅅ를 위한 훈련도 되지만, 기를 북돋아 주고 양생을 통해 건강을 유지하는 비법이기도 했다고 한다. 1장. 왕의 성ㄱ을 높이기 위한 수련 ▶ 발 뒤꿈치 들고 걷기 평상시에 늘 발 뒤꿈치를 들고 발 끝으로 걷는 연습을 했는데, 이는 종아리와 발목의 근육의 힘을 키우면 질 근육과 괄약근을 조이는 힘이 강해 진다고 해서 행해 졌다고 한다. 현대에도 종아리를 가늘게 하기 위해서 발 뒤꿈치를 들고 걸으면 좋다는 말이 있는데 사실은 ㅅㅅ에 더..
